Terveys ja hyvinvointi

Koska myöhäinen uni-/valverytmi ei käy yksiin yhteiskunnan vaatimusten, kuten toimistotyöajan kanssa, se voi aiheuttaa monenlaisia ongelmia aina mielialanheilahduksista kohonneeseen kuolleisuusriskiin. Sleep Medicine -lehdessä julkaistuun tutkimukseen osallistuneet ”yökukkujat” pystyivät kuitenkin muuttamaan

Veritulppa yllätti 40-vuotiaan Nicole Oskatorin täydellisesti. Vuosi sitten kolmen lapsen äiti Bottropista, Saksasta, oli tekemässä ruokaa, kun äkisti hänen oikean pohkeensa sisäsivuun alkoi sattua. ”Minulla oli jo sydänongelmia, jotka joskus

Käynnistä luonnollinen toipumisprosessi tehokkaasti lisäämällä ruokavalioosi seuraavia infektiota torjuvia immuunijärjestelmää tehostavia ravinteita: * Proteiini  Palauttaa voimat; lisäksi monissa proteiininlähteissä on myös B-vitamiinia, sinkkiä ja seleeniä, jotka ovat tärkeitä terveelle immuunijärjestelmälle.

Jos olet saanut syöpädiagnoosi ja syöt jo terveellisesti, aloitat syöpämatkasi hyvässä kunnossa. Jos et, nyt on oikea hetki muuttaa ruokavaliota parempaan suuntaan. Brittiläisen syöpätutkimusjärjestön mukaan hyvä ruokavalio voi auttaa kehoasi:

Vaikka syöpä on yksi vaikeimmista diagnooseista vastaanottaa, nykyään syövän kanssa elävillä on paljon enemmän syitä olla optimistisia kuin edellisillä sukupolvilla. Miljoonat selviytyvät syövästä Yksi kolmesta ihmisestä saa syövän elinaikanaan, mutta

Ruokavalio vaikuttaa luonnollisesti jokapäiväiseen terveyteesi, mutta se voi myös määrätä vauhdin, jolla toivut luu- tai lihasvammasta. Tutkimukset osoittavat, että hyvä ravitsemus lyhentää sairaala-aikaa ja edistää kaiken kaikkiaan potilaan toipumista. Ateriat,

Liika stressi päivän aikana voi vaikuttaa uneen. Jos tunnet itsesi kireäksi, kokeile tätä tekniikkaa. Sitä opetetaan Massachusetts General Hospital -sairaalan Benson-Henry-instituutissa, joka on maailman johtava mielen ja kehon lääketieteen tutkimuskeskus.