Edellinen
Seuraava
Edellinen
Seuraava

Artikkelit

Todellisia manauksia, joita et usko todeksi…

Useimmat ihmiset eivät ehkä tiedä, millaista on oikeasti olla manaaja. Manaus tuli kaikkien tietoisuuteen vuonna 1973 julkaistun elokuvan The Exorcist myötä, joka perustui William Peter Blattyn kirjaan The Exorcist (Manaaja). Kirjailija ammensi Roland

saksanpähkinä

Pähkinä – parempaa terveyttä

Joka kolmannella amerikkalaisella on vähintään kolme sydän- ja verisuonisairauden riskitekijää (kuten korkea verensokeri, korkea kolesteroli, korkeat veren rasva-arvot ja vyötärölihavuus) – tilaa kutsutaannimellä metabolinen oireyhtymä. Kaikki nämä tekijät kasvattavat ihmisen

hengittäminen

Verenpaine – hoitoa hengittämällä

Ellet kärsi hengitysvaikeuksista, on todennäköistä, ettet ajattele hengittämistä paljoakaan; se vain tapahtuu. Hengittämistavalla voi kuitenkin olla terveysvaikutuksia koko elimistölle, ja Florida State -yliopiston uusi tutkimus viittaa siihen, että tietynlainen hengitystapa

tai chi

Liikuntamuoto, joka nuorentaa aivoja

Useimmat ihmiset harrastavat liikuntaa parantaakseen kehonsa toimintaa, mutta eräällä suositulla lajilla voi olla merkittäviä vaikutuksia myös aivojen terveyteen. Tai chi on monien vanhempien aikuisten suosima laji, joka kehittää tasapainoa, liikkuvuutta

aamupala

Aamupala – Ruokia, joilla aamu alkaa hyvin

Tärkeää ei ole vain se, mitä syömme, vaan myös se, milloin syömme. Tällaiseen lopputulokseen päätyi kaksi erillistä tutkimusta, joista yksi tarkasteli aamiaista ja toinen ilta-aikaista syömistä. Ensimmäisessä tutkimuksessa, joka julkaistiin

RSV-infektion ehkäisy

RSV (respiratory syncytial virus) on hengitystieinfektioita aiheuttava virus, joka nostaa päätään joka talvi. Useimmille ihmisille se aiheuttaa tavallista flunssaa muistuttavia lieviä infektio-oireita. Vanhuksilla ja vauvoilla RSV voi kuitenkin aiheuttaa vakavia

Unettomuus – lopeta kellon vilkuilu!

Unilääkkeet eivät aina toimi tehokkaasti pitkäaikaisessa käytössä, ja niiden käyttöön liittyy vakavia riskejä, kuten muistiongelmia ja riippuvuutta. Tiedämme kuitenkin, että muutokset ajattelutavoissa ja käyttäytymisessä voivat tuoda unettomuuteen yhtä paljon apua