Terveys ja hyvinvointi

Sokerista on vaikea luopua kokonaan, mutta jos onnistut siinä, voit saavuttaa eksponentiaalisia terveyshyötyjä – ja ne alkavat heti, kun saat makeannälkäsi kuriin. Näin se tapahtuu.

Hedelmiä ja vihanneksia ei ole pakko rakastaa, mutta näiden syiden vuoksi niitä tulisi silti syödä.

Vegaaniruokavalion ei tarvitse olla vähäproteiininen. Tutustu näihin huippuluokan vegaanisiin ruoka-aineisiin, jotka ovat proteiinipitoisuudensa mukaan nousevassa järjestyksessä.

Näillä ohjeilla saat kasvipohjaisen, vegaanisen ruokavalion terveyshyödyt ja vältät sen mahdolliset haitat.

Jotkut eivät kestä laivamatkoja, toisia kuvottaa linja-autossa tai junassa. Joku saattaa pärjätä erinomaisen hyvin auton etuistuimella, mutta takapenkillä naama alkaa äkkiä vihertää. Matkapahoinvointi voi ottaa monia muotoja, mutta jokaiseen kannattaa kokeilla omasta keittiöstä löytyvä apukeinoja.

Krapula on yksi harmittomimmista vaivoistamme. Se ei tapa, se menee ohi, ja se on helppo ehkäistä. Mikä krapulan sitten aiheuttaa? Se ei ole kompakysymys. Harva tietää, että liiallinen alkoholin nauttiminen estää alkoholidehydrogenaasi-nimisen entsyymin tehokkaan toiminnan.

Kivessyöpä on kaikista tavallisin nuorten miesten syöpä. Oireiden tunnistaminen voi pelastaa henkesi.

Arkipäiväisillä tuotteilla, joita todennäköisesti jo käytät, on yllättäviä terveyshyötyjä.