Tiede osoittaa, että huonekasvit pitävät huolta myös ihmisistä Puutarhanhoito ja huonekasvikokoelmat ovat nousseet suosituiksi sosiaalisen median trendeiksi muutamista tärkeistä syistä johtuen. Washington DC:ssä psykoterapeuttina ja apulaisprofessorina toimiva lisensoitu kliininen sosiaalityöntekijä […]
Kalium on tärkeä ravintoaine. Jos miljoonien tavoin haluat pitää huolen sydämesi terveydestä, se voi asiantuntijoiden mukaan onnistua syömällä näitä ruokia, joista joka tapauksessa jo luultavasti pidät ja jotka sisältävät kaliumia. […]
Kuinka paljon proteiinia tarvitsemme? Hiljattain tehdyn tutkimuksen mukaan amerikkalaiset syövät sitä kaksi kertaa enemmän kuin suositellaan. Tässä hyvät muistisäännöt proteiinin saannista. Sosiaalinen media on täynnä niitä. Kehonrakennusblogeja, “ennen vs.nyt” -painonpudotuskuvia […]
Lojuuko jääkaapissasi laatikollinen kananmunia? Jos kananmunien parasta ennen -päiväys on mennyt ohi, älä kiirehdi heittämään kananmunia pois. Seuraavassa tarkastellaan, mitä tuo päivämäärä oikeasti tarkoittaa ja kerrotaan, mistä tietää, onko kananmuna […]
Jos tiedät, niin todellakin tiedät: Koronavirus vaikuttaa kehoosi eri tavalla kuin muut sairaudet. Keuhko- ja sydänlääkärit selittävät, miksi liikuntaharjoittelusi saattaa yhä tuntua rankalta taudin jälkeen, ja antavat vinkkejä, joiden avulla […]
Mustikka – tämä suosittu marja voi olla pieni, mutta siinä on paljon tehokkaita ravintoaineita, joten se on arvokas pitkän aikavälin terveyden kannalta! Mustikoilla on merkittäviä terveyshyötyjä Jos ripottelet mustikoita mielelläsi […]
Avokadoöljy vai oliiviöljy?. Kumpaa kannattaisikaan käyttää keittiössä? Näin asiantuntijat vastaavat. Öljyjen taisto Avokado- ja oliiviöljy ovat molemmat erinomaisia lisäyksiä keittiönkaappiin. ”Laaja tutkimus on osoittanut kroonisen matala-asteisen tulehduksen ja oksidatiivisen stressin […]
Ne ovat monikäyttöisiä, terveellisiä ja kasvisaterian herkullisin osa. Mutta onko avokado hedelmä vai kasvis? Nyt saamme vastauksen kiperään kysymykseen! Paras tapa nauttia avokadoa on toki paahtoleivällä uppomunan ja mausteiden kanssa. […]
Ole hyvä ja syötä sähköpostiosoitteesi liittyäksesi postituslistallemme. Saat tietoa kilpailuista, tarjouksista ja ajankohtaisista asioista.
© 2022 Valitut Palat / CIL Suomi Oy
