Vinkit kivun ja jäykkyydenhoitoon
Tilaa uutiskirje
Ole hyvä ja syötä sähköpostiosoitteesi liittyäksesi postituslistallemme. Saat tietoa kilpailuista, tarjouksista ja ajankohtaisista asioista.
Tekijä: rdfi
Ahmimishäiriö – miten sitä hoidetaan?
Jokainen, joka on joutunut notkuvien herkkupöytien houkutusten ääreen tietää, että ajoittain me kaikki sorrumme ylensyöntiin. Saatamme kutsua sitä ahmimiseksi, mutta lääketieteellisestä ahmimishäiriöstä voidaan puhua silloin kun ylensyönnistä tulee säännöllinen, pakonomainen tapa.
Verenpaine – alenna verenpainettasi helposti
VIIME VUOSINA lääkärit ovat yhä enemmän keskittyneet merkittäviin terveyshyötyihin, joita systolisen paineen alentaminen tuo mukanaan. Systolinen eli yläpaine on verenpainearvojen suurempi luku. Pienempi luku kertoo diasrolisen eli alapaineen, joka yleensä lähtee alenemaan itsestään 55 ikävuoden jälkeen.
12 huomaamatonta diabeteksen lisäsairautta ja miten niiltä vältytään
Korkea verensokeri voi aiheuttaa ongelmia koko keholle. Riskien tiedostaminen auttaa välttämään diabeteksen lisävaivat.
12 vinkkiä terveeseen verensokeriin
Jos sairastat tyypin 2 diabetesta tai esidiabetesta, on tähdellistä noudattaa asiantuntijoiden neuvoja, jotta sairaus pysyy hallinnassa. Näiden 12 vinkin avulla tunnet olosi mahtavaksi joka päivä.
Parisuhde – 9 yleistä tapaa, joilla sabotoit suhteesi vaivihkaa
Vaikka kumppanisi olisi sinulle kaikkein tärkein, hän ei ehkä aina tunne niin, jos satut harrastamaan näitä yleisiä tapoja. Suhdeasiantuntijat kertovat, mitkä tavat voivat vahingoittaa suhdettasi eniten.
Ruokavalio – 12 elinikää pidentävää ruokaa
Enää ei puhuta vain vihreästä teestä ja mustikoista! On olemassa monia muitakin ruoka-aineita, joita nauttimalla elinikä voi pidentyä.
14 anteeksiantamatonta lausetta parisuhteessa
Jokainen on sanonut puolisolleen jotain, mitä katuu. Jotkin lausahdukset saattavat kuitenkin aiheuttaa suhteelle korjaamatonta vahinkoa. Varo, ettet koskaan päästä suustasi näitä negatiivisia lausahduksia.