Mitä omega-6-rasvahapot ovat? Omega-6-rasvahapot vaikuttavat olevan rasvoista unohdetuimpia, mutta oikeasti ne ansaitsevat lisää huomiota. Näitä rasvahappoja on huomattavia määriä ravinteikkaissa ruoka-aineissa, kuten pähkinöissä, siemenissä ja kasviöljyissä. Vaikka omega-3-rasvahapot saavat paljon
Kurkkukipu voi olla ensimmäinen merkki vilustumisesta tai flunssasta. Se voi saada olosi tuntumaan todella kurjalta – et voi syödä, äänesi kuulostaa käheältä tai katoaa kokonaan ja luultavasti tunnet itsesi kaikin
Nivelreuma aiheuttaa kroonista tulehdusta niveliin, ja joskus myös muihin ruumiinosiin, kuten verisuoniin. Tämän vuoksi reumaatikoilla on noin kaksinkertainen riski saada sydänkohtaus tai aivoinfarkti, todetaan Mayo-klinikan tuoreessa tutkimuksessa. Nivelreumapotilailla on myös
1 Käytä inhalaattoria välittömästi Jokainen astmakohtaus täytyy hoitaa mahdollisimman nopeasti. Noudata aina lääkäriltä tai astmahoitajalta saamiasi ohjeita. 2 Älä hätäänny Stressi pahentaa oireita Jos autat astmakohtauksen saanutta, pysy itse rauhallisena
Kehosi reagoi savuttomuuteen 20 minuutin kuluttua. Tutustu näihin muutoksiin rohkaisuksi lopettamiseen: 20 minuutin jälkeen Verenpaine ja syke alkavat madaltua. 8 tunnin jälkeen Veren häkäpitoisuus laskee. Selviydyt paremmin fyysisestä rasituksesta ja
”Unihygienia” on termi, jota käytetään usein kuvailemaan ihanneolosuhteita unensaannin edistämiseksi. Niihin kuuluvat ärsykkeiden välttäminen, unta edistävän ympäristön luominen ja nukkumaanmenorutiinien järjestäminen. Uni virkistää kehoa ja mieltä. Asiantuntijat suosittelevat seuraavia toimenpiteitä
Elämäntapojen neljä avaintekijää voivat parantaa merkittävästi fyysistä ja henkistä puolustuskykyäsi, kun toivut sairaudesta tai vammasta, ja auttaa sinua tervehtymään täysin. Asenne ratkaisee Vaikka kukaan ei voi pelkän ajatuksen voimalla saada
Tämä ei ole mikään tavallinen Itämeren risteily! Kristinan kiehtovalla Ropax-yhteismatkalla teet teemaretken Saksan kaupunkeihin tai näet Etelä-Ruotsin aivan uudella tavalla. Täydellinen yhdistelmä kaupunkilomaa ja vaihtuvia merimaisemia. Jos kulttuuri, hyvä ruoka
Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit. Ut elit tellus, luctus nec ullamcorper mattis, pulvinar dapibus leo.
Ole hyvä ja syötä sähköpostiosoitteesi liittyäksesi postituslistallemme. Saat tietoa kilpailuista, tarjouksista ja ajankohtaisista asioista.
© 2022 Valitut Palat / CIL Suomi Oy
